BPHO是国际上非常受学生喜爱、名校认可的物理竞赛，想要申请海外大学的理工科、物理学等相关专业的学生一定不能错过每年一次的BPHO物理竞赛哦~（据数据统计：牛津剑桥的录取学生70%都有BPHO参赛经历）

从去年开始，BPHO的参赛规则有了很大的变化，我们今天就来详细了解一下BPHO新规下学生应该如何报名参赛、以及如何高效备考BPHO。

从官方发布的文件中我们可以清晰的看到，今年的BPHO总共只有3500个名额，分3个批次报名：

第一批优先分配名额(2026年8月1日报名截止):

第二批分配名额(2026年9月1日报名截止)：

独立分配名额(100人)：

2026年参加英国物理测评Round 0超过特定分数线的高分同学（分数最高的前100名学生）。

也就是说今年没有拿到IPC/SPC奖项的同学，还有R 0最后一次拿到BPHO参赛名额的机会。

基础夯实阶段(现在-8月)

构建知识体系：复习ALevel物理，包括力学、电磁学、热学、光学等，保证没有知识漏洞。

推荐用《AdvancedPhysics》，这本书是ALevel物理核心教材，书内知识点讲解详细。同学们还可以搭配《Fundamentalsof Physics》，(这本书涵盖大学预科知识)还有微积分应用，能帮加深对知识的理解。每学完一个章节，自己动手绘制思维导图，像把力学分为“运动学-动力学-能量-动量”几大分支，每个分支再关联典型例题，这样知识结构会更清晰。

强化数学工具：BPhO里很多物理问题得借助微积分、矢量分析等数学方法来解决。这段时间要掌握定积分求质心、转动惯量，学会用微分方程求解RC电路暂态过程；

熟练运用叉乘计算力矩、点乘分析功的正负。比如在分析物体转动问题时，就需要用叉乘来确定力矩方向。每天保持2-3小时学习时间，多做教材后的练习题巩固知识。

专题突破阶段(9月-10月上旬)

高频考点攻坚：重点突破力学(像非线性运动、刚体力学)、电磁学(如电磁感应、麦克斯韦方程组)、热学(比如热力学循环)这些核心模块。找一些专门针对BPhO的专题练习题，或者参考《物理学难题集萃》，集中攻克难题。例如在电磁学中，多做关于无限长载流导线磁场、电容储能这类问题，强化对高斯定理与安培定律的应用能力。

真题分类训练：刷BPhO历年真题，按知识点分类来做。比如这周集中做力学，下周做电磁学。做完后认真总结解题思路和方法，建立错题本，分析错误原因，是计算错误、模型理解错误还是公式混淆，针对薄弱点进行专项强化。每周至少完成一套真题，严格按照考试时间来，适应考试节奏，提升解题速度和准确率。

冲刺提升阶段(10月中旬-考前)：

全真模拟：每两周进行一次3h模拟测试，用2019-2025年真题，模拟考试环境，包括使用答题卡、规定时间内完成答题等。做完后仔细分析试卷，总结答题策略。

比如在Section1中，先快速浏览所有题目，优先选择分值高、自己把握大的题，每道题控制在5-8分钟；Section2选答2题，挑选自己最熟悉的，每题预留40分钟，确保前5小问能拿到满分。

技巧强化：学习审题技巧，用荧光笔标注题干中的关键词，像“忽略空气阻力”“理想气体”等，避免因审题不清出错。遇到复杂计算，先进行数量级估算。同时，回顾错题本，把之前做错的题再做一遍，强化记忆正确解法。

暑假正是同学们集中学习突破的黄金期，为此犀牛在暑假开设了BPHO物理竞赛的夏令营课程，72小时集中授课，帮助同学们学习突破考点，冲刺金奖！

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