3月开考！不同学科体系物理碗备考攻略分享，物理碗强化冲刺课程别错过！
发布于：2026-02-05 14:00 阅读次数：次
物理碗早已不是家长印象中的“普通物理竞赛了”，从2025年录取数据可以看出来，在美本Top30的理工科录取名单里，有42%的录取者手握物理碗奖项。物理碗全球前100名的优胜者，有37%被顶级名校抢空，可见物理碗的含金量之高。不同学习体系的同学该怎么备考物理碗？今天我们一文搞懂！
“物理碗“的奖项分为个人奖和团队奖。
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Divison I：
个人奖：北美总赛区前10，每个单赛区00-14前2 （ 得分在34-38分）
团体奖：北美总赛区前5，每个单赛区前4 （总成绩在120-150）
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Divison II：
个人奖：北美总赛区前10，每个单赛区00-14前2 （ 得分在37-38分）
团体奖：北美总赛区前5，每个单赛区前4 （总成绩在120-150）
ALevel的孩子物理直觉不错，但一碰到微积分建模就傻眼。AP的孩子知识面虽广，但近代物理的深度根本够不着竞赛要求。至于IB的孩子，计算速度慢成了致命伤
物理碗不是在考你会不会，而是在考你快不快。
45分钟做40道题，这不仅是学术能力的博弈，更是解题本能的较量。在那种高压环境下，靠临时翻书或者推导公式根本来不及。你得把那些跨体系的知识盲区提前补齐，把解题速度练到肌肉记忆的程度才行
PART 03 物理碗分年级高效备考攻略
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10年级学生（高一 / IB G10 / A-Level G1）
目标：冲击 D1 前10%，或挑战 D2 基础题；
策略：
深化理解：若学 AP Physics 1，确保 力学（牛顿定律、能量、动量）100%掌握；
系统补漏：寒假集中学习 基础电磁学（电场、电路）与热学；
真题入门：每周1套 D1 真题，重点训练 读题速度 + 单位意识。
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11–12年级学生（高二/高三 / IB G11–12 / A-Level G2）
目标：D2 全国金奖（Top 10%）；
策略：
全面覆盖：复习 转动、LC电路、相对论、量子基础 等 D2 高频难点；
模拟实战：每周2套 D2 真题，严格 45分钟计时 + 答题卡涂卡；
提速提准：
前20题 ≤20分钟，正确率 ≥95%；
后20题训练“跳题策略”——卡壳超1分钟立即标记跳过。
AL调模型，IB练速度，AP拓深度。2026年的申请战役已经打响了，时间真的不等人
知识体系化：避免“东一榔头西一棒槌”，建立完整物理思维框架；
避开常见误区：老师能精准指出你“以为对其实错”的盲点；
答题技巧传授：如“量纲分析法”“极限代入法”快速排除错误选项；
英文术语强化：减少因语言障碍导致的误读。
犀牛物理碗培训课程
犀牛教育为准备物理碗考试的同学推出了物理碗冲刺课程，物理竞赛名师带队，讲解复杂物理问题，提高物理碗解题技巧，在最后的冲刺阶段向金奖冲刺。
⏩犀牛物理碗冲刺班教学成果
犀牛教育物理竞赛课程培训出分情况非常好，以25年物理碗竞赛考试成绩为例，25年物理碗竞赛金奖16位，银奖17位，铜奖10位；BPHO超金9名、金奖24名；SPC/IPC金奖25名，银奖35名。
