B课程全解析｜从入门到备考，一文搞定！犀牛IB培训抢位中
发布于：2026-05-21 15:58 阅读次数：次 编辑：大喜老师
IB（国际文凭课程）是一套覆盖3-19岁的全人教育体系，我们常说的IB，大多指IBDP（大学预科项目）——面向16-19岁学生，两年制，主打“全面发展+学术深度”，区别于传统应试，更看重学生的综合素养。
核心框架：6大学科+3大核心（IB的灵魂）
IB的课程结构很固定，学生需从6个学科组各选1门，再完成3大核心任务，才算完成整个课程。
每门学科分两种难度：HL（高难度，240学时）和SL（标准难度，150学时），建议选3-4门HL、2-3门SL，平衡难度与分数，避免贪多求难。
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语言与文学研究：母语/第一语言（如中文A、英文A）
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语言习得：第二语言（如英文B、法语B，适配不同英语基础）
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个体与社会：历史、经济、地理、心理学等（偏文科，适合擅长分析的同学）
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科学：物理、化学、生物、计算机等（偏理科，STEM方向必选）
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数学：分AA（分析与方法，偏理论）、AI（应用与解释，偏实用），按需选择
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艺术：视觉艺术、音乐、戏剧（可放弃，用其他学科组科目替代，适合无艺术基础的学生）
这是IB与其他国际课程的核心区别，不仅影响最终总分，更能锻炼大学必备的研究和思维能力，也是名校招生时的重点参考维度。
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TOK（知识论）：100学时，探讨“我们如何获得知识”，培养批判性思维，需完成1600字论文+口头展示。
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EE（拓展论文）：4000字独立学术研究，自选主题，相当于“小型大学论文”，锻炼调研和写作能力。
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CAS（创意、活动、服务）：累计150小时实践，涵盖创意、体育、社区服务，强调行动与反思，丰富个人履历。
✅ 评分与文凭：45分满分，达标即可拿证
6门学科每门满分7分，总分42分；三大核心课程最多可加3分，最终文凭满分45分。只要满足：总分≥24分、核心课程达标、无单科低于3分，就能拿到IB文凭，全球高校通用。
TOK：思辨为王，紧扣“知识问题”
无需死记硬背，核心是用具体案例分析“知识的来源、可靠性与局限性”，比如“科学实验的结论一定可信吗？”“历史叙事有客观标准吗？”。
攻略：提前看评分标准，论文紧扣一个核心“知识问题”，展示跨学科视角；口头展示选自己熟悉的话题，逻辑清晰、论据充分即可。
EE：早规划，精选题（成败关键）
4000字独立研究，别等到最后突击，建议提前3-4个月开始准备。
攻略：
① 选题要“小而具体”，避免过大过偏（比如别选“人工智能的影响”，可选“某款APP对青少年专注力的影响”）；
② 定期和导师沟通，明确研究方法与写作框架；
③ 严格遵守学术规范，规范引用，杜绝抄袭。
CAS：重过程，善记录（不是单纯打卡）
150小时实践，重点是“创意、挑战、反思”，不是凑时长。
攻略：
① 多样化参与：覆盖创意（画画、写文章）、活动（跑步、社团）、服务（支教、环保）三大类；
② 优先做长期项目（如长期志愿者），比短期打卡更有价值，更易体现成长；
③ 及时记录反思，这些素材还能用于大学申请文书，一举两得。
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